Der Verbrennungsmotor für Kalorien

Die erste Version eines Max Trainers ist bereits 2015 erschienen. Bowflex hat sich das Prinzip dieser Maschine sofort patentieren lassen. Der Grund dafür ist, dass die US-Sportgeräteprofis damit eigentlich eine völlig neue Kategorie von Fitnessgeräten aufgemacht haben, die wir eigentlich „STEPTICAL“, also eine Mischung aus Ellipsentrainer und Stepper, nennen müssten.

Was macht den Max Trainer so besonders?

Seit über 30 Jahren beschäftigen sich die Experten von Bowflex damit, möglichst effiziente und effektive Sportgeräte herzustellen. Dabei nutzen sie heute die Chancen der digitalen Welt und setzen datenbasierte, künstliche Intelligenz und “Machine Learning” ein. Die hauseigene, geräteübergreifende und auch markenübergreifende Plattform JRNY ist in der Lage, jede Nutzersituation höchst individuell zu steuern. Das führt dazu, dass wir zwar eine vernünftige und erlebbare Belastung spüren, jedoch nie völlig über unsere Grenzen hinweg ausgepowert werden.

Das funktioniert, weil JRNY in Echtzeit unsere Bewegungen analysiert und Rückschlüsse auf unseren Trainingszustand zieht. Darauf aufbauend schlägt JRNY dem Benutzer für jedes neue Training ein spezifisches Ziel vor, das auf seinen vorherigen Ergebnissen basiert. Das bedeutet, dass Sie sich stetig verbessern und einen echten Trainingseffekt spüren. Denn JRNY fordert Sie mit genau dem richtigen Intensitätsziel weiter heraus – nicht zu viel, nicht zu wenig.

Künstliche Intelligenz schlägt Herzfrequenz als Trainingsmaßstab

Die meisten Trainingsarten orientieren sich bisher an der Herzfrequenz als Gradmesser der Belastung. Die meisten Maschinen passen den Widerstand an, manche auch die Steigung oder die Geschwindigkeit. Aus Sicherheitsgründen hat sich Bowflex gegen eine automatische Geschwindigkeitsanpassung bei Laufbändern entschieden. In den meisten Trainingssituationen messen wir unseren Pulsschlag und ziehen daraus Rückschlüsse zu unserer Trainingsbelastung. Dabei bleiben Alter, Gewicht, Größe und Trainingszustand einerseits und gleichzeitig auch die gegenwärtige Bewegung andererseits außen vor und diese Daten müssen z.B. auf dem Smartphone nachgeschaut werden.

Der Max Trainer funktioniert besser: durch die Messung vieler verschiedener Daten in Echtzeit, entsteht ein wesentlicher Vorteil gegenüber der reinen auf Herzfrequenz basierten Trainingsweise: zig Tausend Daten liefern einen Aufschluss über unser Trainingsverhalten, speichern unsere Bewegungsabläufe und passen sie kontinuierlich an unsere Fitness an. Das können bisher nur menschliche Personal Trainer, die mit uns sprechen und uns live erleben können. Das führt dazu, dass das Ergebnis im Kalorienverbrauch so extrem gut ist.

„Ich verbrauche rund 650 bis 700 Kalorien in 30 Minuten Training. Das ist einsame Spitze und erreicht mein Laufband-Training bei weitem nicht. Das ist das Ergebnis von zehntausend Daten, die in Echtzeit gemessen werden. So etwas kann nur der Max Trainer“, ist Matteo Corrada begeistert.