Köln / München, 4. Februar 2021. Valentinstag steht vor der Tür und nichts ist wie vorher: Restaurants geschlossen, fast ein Jahr Homeoffice haben wir hinter uns gebracht und uns neu kennengelernt. Die einen gehen in der Beziehung auf Abstand, andere kommen sich nah. Das „Couple-Workout“ zum Valentinstag hilft beim Näherkommen!
Zum Valentinstag ein Couple-Workout vom Personaltrainer
Für die US-Fitnessexperten von Bowflex hat der Personal-Trainer Tim Weigel (36) aus München ein Pärchen-Workout entwickelt, was den Tag der Liebenden unvergesslich macht.
Personal-Trainer Tim weiß,
„Wir mussten alle im Lockdown kreativ werden und Sport im Freien oder zuhause machen. Eine tolle Möglichkeit für Paare, gemeinsame aktive Zeit zu verbringen und alte oder neue Leidenschaft zu entdecken.“
Sein BOWFLEX-Workout-Plan für Paare (Couple-Workout):
Wählt mindestens 5 aus den 7 Übungen nach Belieben aus. Jeweils 45 Sekunden Belastungsphase, 15 Sekunden Pause. Dann die nächste Übung. Nach einem Übungsdurchlauf 1 Min. Pause. Insgesamt 3 Runden. Gesamtdauer ca. 30 Minuten.
Liebe bewegt und dazu gehört auch Entspannung
Ihr könnt stolz auf Euch sein – denn ihr habt nicht nur für Euch etwas getan, sondern auch ein gemeinsames Erlebnis geschaffen, was garantiert der Beziehung gut tun wird. Wie wäre es jetzt mit einer kleinen Massage? Belohnt Euch nach getaner Arbeit und verwöhnt Euch gegenseitig.
Home-Gym Gadget „SelectTech Kettlebell 840“ – Top für Paare
Mit der Selecttech Kettlebell 840 funktioniert das Umschalten des Gewichts in Sekunden – und jeder Partner kann es seinen Bedürfnissen immer wieder zwischen den Übungen ohne nervige Pausenzeiten umschalten.
Die Kettlebell aus der beliebten SelectTech-Serie von Bowflex ist das ideale Valentinstag-Geschenk. Sie vereint 6 Gewichtsstufen in einem Gerät, einfach verstellbar und Platz sparend. Erhältlich im Fachhandel bei www.sport-tiedje.de, UVP 249 EUR.
Das Workout haben wir entwickelt mit:
Tim Weigel (36), Personaltrainer (DSHS)
und Yogalehrer aus München.
Instagram: @Thisis_timw https://www.instagram.com/thisis_timw/
Über BOWFLEX (eine Marke von Nautilus, Inc.)
Nautilus, Inc. (NYSE: NLS) ist ein globales Unternehmen für Fitnesslösungen mit Hauptsitz in Vancouver, Washington und glaubt, dass jeder Mensch ein fittes und gesundes Leben verdient. Das Markenportfolio umfasst die einzelnen Fitness-Marken Bowflex®, Nautilus®, Octane Fitness® und Schwinn®. Nautilus entwickelt innovative Produkte zur Unterstützung eines gesunden Lebens für den Direktverkauf, im Fach-Einzelhandel sowie für den spezialisierten Großhandel im Bereich Sport und Fitness. Auf der Investor Relations-Seite seiner Website (www.nautilusinc.com/investors) stellt Nautilus, Inc. seinen Investoren und dem Markt weitere Informationen zur Verfügung.
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Publicist für PR Hacker
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